শীতকালে ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়। শীতের শুষ্ক বাতাস ত্বকের প্রাকৃতিক তেল শোষণ করে, যার ফলে ত্বক ফেটে যেতে পারে। ত্বককে শীতে সুরক্ষিত ও মসৃণ রাখতে চাইলে বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। এখানে ত্বককে শীতের ঠান্ডা থেকে রক্ষা করার জন্য ৭টি কার্যকরী টিপস দেওয়া হলো:
শীতকালে ত্বক আর্দ্র রাখতে প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা অত্যন্ত জরুরি। শীতে ভারী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা ভালো, যা ত্বকে গভীরভাবে প্রবেশ করে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখে।
প্রস্তাবিত উপাদান: শিয়া বাটার, কোকো বাটার বা অলিভ অয়েল সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার।
শীতের সময় সূর্যের রোদ কম থাকলেও ইউভি রশ্মি ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। তাই ঘর থেকে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, যা ত্বককে সুরক্ষিত রাখবে।
পরামর্শ: অন্তত SPF ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
শীতে ত্বক ঠান্ডা থেকে সুরক্ষিত রাখতে স্কার্ফ, গ্লাভস, এবং হ্যাট ব্যবহার করুন। বিশেষ করে মুখ এবং হাত ঢেকে রাখুন, যা সরাসরি ঠান্ডার সংস্পর্শে আসে।
শীতে গরম পানি ত্বকের আর্দ্রতা কমিয়ে দেয়, তাই হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুতে হবে। এতে ত্বক রুক্ষ হবে না এবং আর্দ্রতা ধরে রাখবে।
পরামর্শ: গরম পানিতে বেশি সময় ধরে মুখ বা শরীর ধোয়া থেকে বিরত থাকুন।
শীতকালে ঘরের বাতাসও শুষ্ক হয়ে যায়, যা ত্বকের শুষ্কতা আরও বাড়ায়। হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে ঘরের বাতাস আর্দ্র রাখুন, যা ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করবে।
পরামর্শ: শোবার ঘরে একটি হিউমিডিফায়ার রাখলে রাতে ঘুমের সময় ত্বক হাইড্রেটেড থাকে।
শীতে পানি কম পান করা হয়, ফলে শরীর ও ত্বক ডিহাইড্রেটেড হয়ে পড়ে। পর্যাপ্ত পানি পান করলে ত্বক ভিতর থেকে আর্দ্র থাকে এবং শুষ্কতা দূর হয়।
পরামর্শ: প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করার চেষ্টা করুন।
শীতে ত্বকের বিশেষ যত্নে ঘরোয়া ফেস মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন, যা ত্বকের শুষ্কতা দূর করে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখে। মধু, কলা, দই ইত্যাদি দিয়ে সহজেই প্রাকৃতিক মাস্ক তৈরি করা যায়।
প্রস্তাবিত মাস্ক: ১ টেবিল চামচ মধু ও আধা কলা চটকে মাস্ক হিসেবে ব্যবহার করুন। এটি ত্বককে নরম ও মসৃণ রাখে।
শীতকালে ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে এবং নরম রাখতে এই টিপসগুলো অনুসরণ করলে ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হবে না। নিয়মিত এই যত্নগুলো পালন করলে ত্বক শীতেও থাকবে উজ্জ্বল, আর্দ্র এবং সজীব। শীতে আপনার ত্বকের সুরক্ষায় এখন থেকেই শুরু করুন বিশেষ যত্ন।