তথ্য প্রযুক্তি #ঘুমের অ্যাপ

ঘুমের মান শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আধুনিক প্রযুক্তি, যেমন ফিটনেস ট্র্যাকার, স্মার্ট ডিভাইস, অ্যাপস এবং কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (AI), ঘুমের ধরন বিশ্লেষণ এবং উন্নত করতে সহায়তা করছে। এই ব্লগে আমরা ঘুমের